PROGRAMME EN LIGNE
La boutique d’Eugénie Dehaut
La sophrologie m’a inspirée dans la création de ce coffret.
Les 3C sont :
- le corps : le temple sacré de notre âme
- le cœur : les émotions
- le cerveau : les pensées.
Pour se faire, laissez infuser chaque méditation en vous, afin d’en tirer le plus grand bénéfice.
Pour gagner en harmonie, pratiquez régulièrement les séances et ancrez de nouvelles habitudes.
Il est préférable d’attendre au moins 1 semaine entre chaque nouveau thème.
Ce que ce programme vous aide à
- Accéder au calme intérieur
- Être autonome au quotidien grâce à des outils pratiques
- Libérer les pensées parasites
- Revenir au corps et relâcher les tensions
- Accueillir et donner aux émotions leur juste place
- Faire de sa respiration une alliée
- Gagner en harmonie…
Vous réhabilitez ainsi ces parts complémentaires en vous.
Le contenu de ce pack
- Une brochure de 15 conseils pour créer votre espace de détente
- L’équivalant de 3 séances de sophrologie avec :
3 relaxations dynamiques guidées
3 exercices respiratoires audios
3 sophro-méditations guidées
- 120 min de contenu audio
- Un accès illimité durant toute la durée du coffret
Les thématiques abordées
- 1 RD pour libérer le stress
- 1 Respiration pour se connecter au corps et apaiser les tensions
- 1 sophro-méditation « Mon havre de paix »
- 1 RD pour mettre au loin les émotions lourdes
- 1 Respiration d’aide à la gestion émotionnelle/à l’anxiété
- 1 sophro-méditation « L’harmonie des émotions »
- 1 RD pour relâcher les tensions mentales
- 1 Respiration pour calmer le flux des pensées
- 1 sophro-méditation « Libérer les pensées parasites »
Eugénie Dehaut
Praticienne en médecine alternative et sage-femme de formation, j’ai accompagné des milliers de femmes, de bébés et d’hommes, dans la périnatalité. Et ce, avant de me reconvertir dans la médecine alternative.
De nature créative et douce, une curiosité insatiable me porte dans mes projets, au point de multiplier les centres d’intérêt parmi lesquels la psychologie, la poterie, l’écriture inspirée, la spiritualité, la nature, la danse, les voyages et le monde subtil. Cela me vaut aujourd’hui un regard fin des comportements humains.
Ainsi, dans mon approche, ai-je pu développer une écoute empathique et des outils personnalisés, avec pour maîtres mots : le corps et les différents aspects de l’être.
