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apaiser le mental

DÉPLIANT OFFERT

Comment apaiser le mental ?

Votre voix intérieure rebondit d’une pensée à l’autre ?

Cela vous empêche de vous détendre ou d’être dans le moment présent?

Je vous offre 3 outils pratiques pour apaiser le mental et une méditation guidée.

Ces techniques simples passent par le corps, la respiration et/ou la visualisation.

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